jaszon napisał(a):
Jedzenie - wystrzegaj się surowych potraw (wszelkich sałatek, krojonych owoców, soków wyciskanych na bieżąco, itp.), wybieraj gotowane i smażone, napoje tylko z kapslowanych butelek, przegotowanej wody. Unikaj lodu dodawanego do napojów.
Wszystko się zgadza, ale ja tylko dodam, żeby nie kusiło wypić sobie na mieście polecanego wszędzie lassi. Jak kiedyś lekarzowi na oddziale medycyny tropikalnej przeczytałem artykuł, w którym picie lassi było podane jako sposób na niezachorowanie w Indiach, to myślałem, że się ze śmiechu udławi
E: Ok, zauważyłem dopiero, że pytający @rdw ma IBS. To powiem Ci tak, w Indiach naprawdę uważaj. Ja całe lata jadłem w najgorszych możliwych warunkach i nie ruszało mnie nic. W Indiach pierwszy raz naprawdę uważałem co jem, a i tak tydzień wystarczył, żebym wylądował na trzy tygodnie w szpitalu z pięcioma różnymi patogenami, a skutki odczuwam od dwóch lat i odczuwał będę jeszcze bardzo długo. Jedyną rzeczą, na którą sobie pozwoliłem z ulicy, było właśnie lassi. W czasie tych trzech tygodni w szpitalu, 3/4 osób z zatruciami pokarmowymi po powrocie z podróży to były osoby po Indiach. Nie piszę, żeby straszyć, bo zdecydowana większość osób pewnie wraca bez żadnego problemu, ale żeby naprawdę uważać na to, co jesz, w jakiej wodzie myjesz zęby itd., zwłaszcza jeśli masz problemy z jelitami i pewnie ich przepuszczalność też jest większa.
